いつも整体、産後骨盤矯正、O脚矯正で「京田辺たかはし整体院」をご利用頂きありがとうございます。
ここ最近は慢性腰痛で悩まれている方の来院が目立っています。
みなさんよく「運動不足やからな~」とおっしゃられますが、確かに運動は適度に行っていた方が良いのは良いですが、問題はきちんとバランスよく筋肉が使われているか?が重要になってきます。
運動量が多くても偏った体の使い方や負担のかかり方では腰痛の原因になってしまいます、お身体の状態を診させていただいて何処の筋肉がうまく使えてないのか、どこの筋肉が弱くなっているのか?を見つける事がとても重要になってきます。
当院では弱くなった筋肉を改善し簡単なセルフケアの方法をお伝えしています、慢性腰痛、慢性症状の原因はそういった筋肉のアンバランスにあります。
ゆえに単純にマッサージやストレッチだけでは改善には至らない事が多いです。